Consejos útiles para mejorar las digestiones lentas
Algunas personas sufren de digestión lenta y esto puede tener consecuencias bastante irritantes que derivan en otras enfermedades y padecimientos. Las digestiones lentas…
Qué es la presión arterial y cómo medirla en casa fácilmente
Para entender qué es la hipertensión, y sobre todo qué significa en cuanto a riesgos y consecuencias para nuestra salud, es…
Que sucede en nuestro cuerpo después de 30 minutos de ejercicio
La mayoría de nosotros vivimos un estilo de vida muy estresante con poco tiempo para hacer ejercicio. Nos levantamos por…
Beneficios de caminar 30 minutos al día
Son muchos los médicos, instituciones y profesionales de la salud que recomiendan la práctica diaria de ejercicio físico, no solo…
Impacto de los exámenes de rayos X en la salud
Los rayos X (que es radiación electromagnética, como las ondas que transmite un teléfono móvil) son ionizantes, ionizando los átomos…
Consejos para disfrutar de una buena y saludable Navidad
Durante la Navidad es tradición comer mucho más que otras semanas del año, y algunas personas comen más carne y…
Cardo mariano: beneficios, propiedades y contraindicaciones
El cardo mariano o silybum marianum es una planta herbácea de la familia Asteraceae que crece principalmente en la costa mediterránea, en la India e incluso…
Cómo reducir el azúcar en tu dieta
Cuando preparamos un café, un batido, un jugo o incluso una infusión o un té, lo más habitual es que…
Consejos para una recuperación muscular óptima
La recuperación muscular es tan importante como los entrenamientos y, de la misma forma, si no se hace correctamente, es…