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Dieta para controlar la hipertensión: Cuidando tu salud cardiovascular
La hipertensión, o presión arterial alta, es un trastorno común que afecta a un gran número de personas en todo…
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Alimentos que ayudan a reducir el colesterol rápidamente
El colesterol alto es un problema de salud común en la sociedad actual y puede aumentar el riesgo de enfermedades…
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Descubriendo los deliciosos alimentos de la dieta mediterránea
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Alimentos que no debes consumir si quieres ganar masa muscular
Azúcar, especialmente refinado Así es, el azúcar es el principal enemigo. Esto es porque puede estar presente de diversas maneras…
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Cómo reducir el azúcar en tu dieta
Cuando preparamos un café, un batido, un jugo o incluso una infusión o un té, lo más habitual es que…